Barra di trazione con anelli di scorrimento DDG03

DDG03 BARRA PER TRACCIONI CON ANELLI DA GINNASTICA HMSLa barra per trazioni DDG03 con anelli da ginnastica è un set di HMS che ti aiuterà a migliorare la tua condizione fisica. Questi due attrezzi ti permetteranno di svolgere un allenamento multifunzionale. Esegui esercizi per i muscoli della schiena, delle braccia, delle spalle, del petto e degli addominali con un solo prodotto!Barra allungabileLa barra DDG03 è facile da montare e smontare, il che significa che non occupa molto spazio e può essere spostata secondo le tue necessità. Puoi fissarla tra le cornici delle porte o tra i muri di una larghezza compresa tra 96 e 130 cm. La barra è realizzata con materiali di altissima qualità, rivestita con una superficie antiscivolo, e i supporti su entrambi i lati garantiranno la massima sicurezza e comfort durante l'esercizio. Grazie al livello a bolla, sarai certo che la DDG03 è stata installata correttamente.Anelli da ginnasticaÈ uno strumento semplice ma efficace per un allenamento completo del corpo. Puoi attaccarli alla barra o usarli separatamente. Gli anelli sono realizzati in plastica resistente e si adattano perfettamente alla mano. Grazie a loro, puoi eseguire vari esercizi per i muscoli addominali, della schiena, delle braccia, delle gambe e dei glutei.SetLa barra allungabile DDG03 con anelli da ginnastica è un set adatto sia per principianti che per utenti avanzati. Puoi usarla per allenamenti di forza, di stretching o di equilibrio. Qualunque siano i tuoi obiettivi e le tue passioni, la barra allungabile DDG03 con anelli da ginnastica ti aiuterà a raggiungerli nel comfort della tua casa.Esercizi base con la DDG03 :Trazioni con impugnatura prona o supina sono un esercizio classico per i muscoli della schiena, delle spalle e degli avambracci. Possono essere eseguite con diverse larghezze di impugnatura, il che influisce sull'attivazione di diversi gruppi muscolari. Le trazioni migliorano anche la forza di presa e la resistenzaElevazioni delle gambe sospese - si tratta di un esercizio per i muscoli addominali, in particolare il retto e gli obliqui. Consiste nel sollevare gambe dritte o piegate fino all'altezza delle anche o più in alto, tenendo la barra con una presa prona. Le elevazioni delle gambe sospese migliorano anche la mobilità delle anche e della colonna vertebrale.Sostegno in trazione - si tratta di un esercizio sugli anelli da ginnastica che combina trazioni e flessioni. Consiste nel tirarsi verso il livello degli anelli, poi nell'avanzare il corpo e spingere verso l'alto. Il sostegno in trazione richiede molta forza, coordinazione e flessibilità. Rinforza i muscoli della schiena, delle braccia, del petto e dell'addomeFlessioni e flessioni svedesi (con il supporto della barra inferiore) - È uno degli esercizi più popolari ed efficaci per modellare e rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo. Le flessioni coinvolgono principalmente i muscoli del petto, dei tricipiti, delle spalle e della schiena, ma anche i muscoli addominali, delle anche e delle gambe. Possono essere eseguite in diverse varianti, adattandole al tuo livello di avanzamento e ai tuoi obiettivi di allenamento.Specifiche :Barra :Materiale : ABS+PP+PVC+AcciaioLivello a bolla : SìDiametro del tubo : 3 cmRegolazione : 96-130 cmPeso del prodotto : 3,52 kgSupporto doppio :Larghezza : 12,6 cmAltezza : 24 cmSupporto singolo :Larghezza : 6,3 cmAltezza : 15 cmPeso massimo dell'utente :200 kg - con una lunghezza di 96 cm100 kg - con una lunghezza di 130 cmAnelli da ginnastica :Materiale : TPR+PP+NylonLunghezza massima : 1 mPeso massimo dell'utente : 150 kg