Saltare la corda

Saltare la corda è un esercizio semplice e completo adatto a tutti, indipendentemente dal sesso e dall'età.

È uno strumento per la salute e il fitness che richiede poco allenamento prima di far sentire i suoi effetti benefici.

Saltare migliora la capacità respiratoria, la frequenza cardiaca e sviluppa la resistenzaendurance.

Fa lavorare i muscoli della parte inferiore del corpo (glutei, polpacci, ecc.), mentre tonifica i muscoli dorsali e addominali e corregge la postura.

L'uso combinato dei pesi Excellerator adattabili alle maniglie ergonomiche vi permetterà di tonificare polsi, avambracci e spalle.

Una pratica regolare, oltre a una dieta corretta, vi aiuterà a snellire la vostra figura, perché è un'attività brucia-calorie per eccellenza, e il fatto di saltare fa muovere i tessuti, il che aiuta a eliminare la cellulite.

Buoni esercizi...